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备孕是男女双方共同的责任，有的男性朋友自己整天的抽烟喝酒，导致女方迟迟不能受孕。而自己却不知道检讨，把所有的责任都推到女性的头上。男方在备孕中起着非常重要的作用，如果精子质量不合格，受孕机率会大大降低的。那么备孕期间男性能喝酒吗？备孕期间的注意事项有哪些？

备孕期间男性能喝酒吗

备孕期间男性是不能喝酒的。酒精中的成分会导致精子的活力下降，就算受孕成功，也会有畸形的可能性。所以为了胎儿更加健康，为了早日实现做爸爸的梦想，请戒掉酒。以负责的态度来孕育一个小生命。

备孕期间的注意事项

1、达到理想体重

尝试怀宝宝时，尽可能让自己的体重尽可能地接近被推荐的体重值，因为过重或是过轻都会降低你的受孕几率。不过，在采取任何饮食调整或健身计划前，记得先咨询一下医生。

如果你过重，明智的膳食计划应该包括低脂和高纤维的食物，但也要记得运动。采取速成节食法，一下减掉很多体重会耗尽你体内储存的营养，并不是开始孕期的好方法。

2、遵循健康的饮食计划

健康饮食就是说膳食要均衡，避免高脂肪和高糖的食物，如蛋糕和饼干等。准备怀孕时的膳食要多样化。

3、补充维生素

虽然均衡的膳食差不多能满足你所有的营养需求，但医生建议在准备怀孕阶段服用一些维生素补充剂。

4、摄取大量叶酸

不只是女性，人人都需要更多的叶酸，这种维生素B能够起到一定降低心脏病、中风、癌症、糖尿病等疾病发生的作用，还能减少宝宝患有像脊柱裂等神经管出生缺陷的风险。

此外，最好多吃富含叶酸的食物，如深绿叶蔬菜(菠菜、甘蓝、豌豆苗、油菜等)、柑橘类水果、坚果、全麦食品、糙米、强化面包和麦片等。

以上是针对备孕期间男性能喝酒吗和备孕期间的注意事项的介绍，希望可以帮助到大家。在备孕期间，男女双方多多沟通交流，达到思想上的共识，并来一场旅行，将双方的心情都调整到最佳的状态。这样孕育出来的宝宝会更加的开朗活泼，同时养成早睡早起的好习惯。

备孕喝酒抽烟的危害

对于每一对想要宝宝的夫妻来说，养成好的生活习惯和饮食习惯都是必然的。我们都知道，在备孕前，最好夫妻双方做一次身体检查。而在备孕阶段内不要吃药，不要抽烟喝酒，远离毒品等。那么备孕喝酒抽烟的危害是什么呢？

备孕喝酒抽烟的危害

无论是自己吸烟还是受到二手烟的影响对身体都会产生危害。烟草中的尼古丁成分会影响精子的质量，并且抑制正常输卵，影响受精卵正常着床，容易引起着床异常，女性宫外孕或不孕风险加大。长期吸烟的女性会导致女性提前绝经，过量饮酒会刺激女性内分泌失调，导致无法正常排卵和月经紊乱。

备孕期间不能吃什么

1、辛辣食品。辛辣的食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。

2、高糖食品。备孕期间尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

香港化验所验血多少钱>3、腌制食品。腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利，应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。

4、咖啡因食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

以上给大家分享了备孕喝酒抽烟的危害，希望对正在备孕的夫妻可以有一个提醒作用。我们怀孕就是为生一个健康聪明的宝宝，所以一定要忌嘴，不该吃的东西不要碰。小编也给大家总结了备孕期间不能吃哪些食物，希望对大家有所帮助。

备孕期老公喝酒了好吗

现在，随着年轻一代优生意识的增强，在想要孩子时，都会提前做好备孕。在备孕的时间段里，两个人要戒掉不良的生活习惯，包括熬夜，烟酒，生气吵架等。因此在备孕期间，需要夫妻双方都认真对待。那么备孕期老公喝酒了好吗?下面来看一下介绍。

备孕期老公喝酒了好吗

答案明显是不能的，因为饮酒是不利于胎儿发育的因素之一，但是是否一定影响也不是绝对的，如果不是过度酗酒的话，也是不建议盲目做流产的。而且从优生优育的角度来说，烟酒对精子对胎儿都会有一定的影响，所以计划要宝宝时能禁烟酒三个月到半年比较好。

喝酒对于男性身体的伤害

1、影响精子的形成和质量

酒精容易使人体的内分泌失调，特别是高浓度的酒，酒中的乙醇还能对人体的生殖细胞进行破坏，从而影响了精子正常形成的过程，这时就容易产生一些畸形的精子或者死精，对胎儿有致畸的危险。

2、破坏人体的肾脏器官

长期喝酒也容易影响肾脏器官的正常功能，特别是经常喝冰啤，对于肾脏的危害则更大。长期喝酒的状态下，人体中的一些有害废弃物质就会增加，造成堆积无法处理的状态，增加了肾脏器官的负荷能力，也就无法及时吧这些废弃有害物质排除体外。

3、男性性功能下降

酒精能让男性体内的睾丸酮的水平降低，这时就容易导致男性性欲望的降低。同时在喝酒后，人体的血液就会大量的集中于皮肤和脑部的血管当中，这时如果进行性生活的话，就容易出现人体的血液供不应求的状态，从而导致男性阳痿。

4、抽烟喝酒降低备孕成功率

抽烟喝酒都会降低精子的质量，造成精子畸形，例如巨型精子、双头精子、双尾精子等等。而一旦出现这种病态的精子便无法正常怀孕，即使出现了正常受孕，但也会造成流产或胎儿发育不全等问题。

备孕期老公喝酒了好吗?综上所述，在备孕期如果老公还像平常一样，不戒烟酒的话，肯定是对优生优育是不好的。酒精的危害很大，它不仅降低男人的性能力，而且对精子有一定的杀伤力。不过如果老公偶尔一次喝酒同房了，是没什么影响的，不必过于担心。

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